Depuis bientôt 10 ans maintenant, j’ai eu la chance de croiser la route d’une coach de gym que j’apprécie vraiment à Lyon, Sandrine. Elle m’a fait découvrir les abdominaux hypopressifs, et cela a été une révélation pour moi ! Avant je n’avais jamais bien ressenti, ni compris, comment travailler les abdominaux. Avec le crunch, mon… Poursuivre la lecture Abdominaux hypopressifs : mon retour d’expérience
Catégorie : À la une
Verrine fromage blanc speculoos
Des invités de dernière minute pour un repas ou un goûter ? Je sors mon dessert rapide et facile : la verrine fromage blanc speculoos ! Elle fonctionne très bien également si vous recherchez un dessert léger et healthy qui passe tout seul après un repas copieux. La verrine, c’est le dessert parfait pour moi.… Poursuivre la lecture Verrine fromage blanc speculoos
Thé vert à la menthe bienfaits
Comme vous pouvez le constater je suis une grande adepte du thé ! J’apprécie particulièrement le thé vert à la menthe et ses bienfaits ! Le thé vert à la menthe est un thé que je trouve doux en bouche et parfumé sans être écoeurant, c’est pourquoi il fait partie de mes thés coups de… Poursuivre la lecture Thé vert à la menthe bienfaits
Burger saumon fumé avocat
Aujourd’hui je vous propose une nouvelle recette ! Si vous me connaissez bien, vous savez que j’ai un faible pour le poisson et spécialement le saumon ! J’ai donc concocté un Burger saumon fumé et avocat, une recette très facile et rapide pour tous les jours ! J’aime manger et j’apprécie aussi de combiner des… Poursuivre la lecture Burger saumon fumé avocat
Le grand travers à La Grande-Motte, une plage authentique
Vous êtes près de Montpellier et vous recherchez une plage pour pique-niquer, vous aérer et voir la mer ?! Il y a de nombreuses plages magnifiques en Occitanie et je peux vous en conseiller une que j’aime beaucoup : Le grand travers à La Grande-Motte ! Depuis notre retour dans notre sud de la France… Poursuivre la lecture Le grand travers à La Grande-Motte, une plage authentique
Pizza healthy tomate mozzarella basilic
Monsieur est d’origine italienne et il raffole de pizzas ! Pour varier et avoir des recettes équilibrées, j’ai concocté cette recette de pizza healthy tomate mozzarella basilic ! Une pizza ultra légère qui revient aux sources italiennes avec sa base tomate généreuse et son basilic frais. La pizza c’est vraiment le plat facile, gourmand et… Poursuivre la lecture Pizza healthy tomate mozzarella basilic
Grand bureau diy en chêne massif
Nous venons d’aménager dans la nouvelle maison depuis deux mois, et la pièce prioritaire pour l’aménagement est bien sur le bureau ! Comme nous travaillons tous les deux à domicile, nous avons opté pour un grand bureau diy en chêne massif. Nous voulions avoir un bureau spacieux pour ne pas se donner des coups de… Poursuivre la lecture Grand bureau diy en chêne massif
Brownies moelleux au chocolat
Le chocolat c’est vraiment une histoire de famille chez nous ! En même temps nous aimons les gâteaux légers et sains, c’est pourquoi je vous propose ma version des brownies moelleux au chocolat ! Des brownies plus aérés et allégés en sucre par rapport aux recettes habituelles. Ils sont vraiment délicieux et gourmands. D’ailleurs ils… Poursuivre la lecture Brownies moelleux au chocolat
Mes astuces rangement pour un placard coulissant salle de bain
La nouvelle salle de bain est enfin terminée ! Je vous dévoile mes astuces rangement pour un placard coulissant salle de bain. Des idées d’organisation du placard toutes simples et accessibles. Nous avons eu la chance de pouvoir mettre un placard coulissant retaillé sur mesure. Un vrai gain de place dans la salle d’eau et… Poursuivre la lecture Mes astuces rangement pour un placard coulissant salle de bain
Linguine champignons, gorgonzola et pignons grillés
J’adore les recettes de cuisine simples, équilibrées et gourmandes ! Je vous propose de découvrir ma spécialité culinaire du moment : linguine champignons, gorgonzola et pignons grillés. C’est une recette délicieuse qui a fait l’unanimité à la maison ! Elle m’a été inspirée par ma fille de 20 mois qui adore ce légume. Un plat… Poursuivre la lecture Linguine champignons, gorgonzola et pignons grillés