Comme vous pouvez le constater je suis une grande adepte du thé ! J’apprécie particulièrement le thé vert à la menthe et ses bienfaits ! Le thé vert à la menthe est un thé que je trouve doux en bouche et parfumé sans être écoeurant, c’est pourquoi il fait partie de mes thés coups de coeur. Je trouve de façon générale que le thé est une boisson très hydratante, qui permet aussi de réchauffer le corps en hiver ! En plus la majorité des thés dont le thé vert à la menthe peuvent se boire en version glacée l’été ! C’est très appréciable de siroter son thé au bord de la piscine !
Par ailleurs les thés possèdent de nombreuses propriétés médicinales en fonction des plantes et des fleurs qui les caractérisent. J’adore la médecine douce et le soin par les plantes naturelles et biologiques !
Aujourd’hui, je vous parle donc de mon chouchou, le thé vert à la menthe et ses bienfaits ! Des vertus que j’ai pu constater par mon expérience ou que j’ai découvertes en m’informant sur cette boisson à multiples facettes !
Il y a plusieurs thés verts à la menthe disponibles en vrac que je peux vous recommander : le Thé vert à la menthe bio Kusmi Tea Paris (que je consomme en ce moment d’où les photos !), le Thé vert à la menthe bio Palais des Thé ou le Thé vert menthe douce marocaine Biodyssée ! Il est important à mes yeux de sélectionner dans tous les cas un thé biologique afin de ne pas avoir d’apport en pesticides dans le corps !
Thé vert à la menthe bienfaits pour la santé
Le thé vert à la menthe stimule le métabolisme
Il permet donc de consommer plus d’énergie lors du métabolisme et de brûler les graisses ! Il peut être associé à une alimentation saine dans le cadre d’un ré-équilibrage alimentaire ! C’est en partie grâce à sa propriété diurétique qu’il permet d’éliminer les différentes graisses et toxines du corps.
Le thé vert à la menthe améliore la digestion
Il contient des flavonoïdes qui facilitent la digestion, il est donc recommandé de le boire après le repas.
Le thé vert à la menthe contient de nombreux antioxydants
Les antioxydants permettent d’abaisser le taux de cholestérol, de prévenir des maladies cardio-vasculaires, de prévenir le risque de cancer, de retarder le vieillissement cutané et de protéger les yeux et la vision ! Boire deux tasses de thé vert à la menthe par jour favorise notre santé sur de nombreux points !
Le thé vert à la menthe permet d’apaiser un rhume ou une toux
Les boissons chaudes en général aident clairement à apaiser les maux de gorge mais les vertus supplémentaires de la menthe sont utilisées dans de nombreux pays pour soigner ces maladies. On peut également utiliser de l’huile essentielle de menthe poivrée en complément.
Thé vert à la menthe bienfaits pour la beauté
Le thé vert à la menthe purifie la peau
Grâce à ses tanins, il absorbe l’excès de sébum et les résidus de pollution. Il resserre également les pores de la peau dilatés.
Le thé vert à la menthe conserve la jeunesse de la peau
Les antioxydants, naturellement présents dans le thé à la menthe, permettent de lutter contre les radicaux libres qui jouent un rôle dans le vieillissement de la peau !
Le thé vert à la menthe aide à lutter contre l’acné
Plusieurs études ont constaté qu’à raison de deux tasses de thé vert par jour, l’acné s’apaise chez la majorité des patients ! Le thé vert à la menthe fait partie des remèdes naturels contre l’acné.
Le thé vert à la menthe aide à décongestionner les yeux
Pour cela, laissez refroidir votre thé. Trempez deux cotons dedans et les déposer sur vos yeux pendant 15-20 minutes environ !
Faire son thé vert à la menthe maison
Comme pour le thé maison aromatisé au jasmin ou au sureau, vous avez besoin d’une base de thé vert sencha. Puis rincez et séchez des feuilles de menthe fraiches.
Portez de l’eau à ébullition et mettre à infuser les feuilles de menthe avec des feuilles de thé vert pendant 3 minutes.
Vous pouvez déguster le thé vert à la menthe nature, ou avec du sucre pour une version plus proche du thé à la menthe marocain. Sinon vous pouvez laisser refroidir le tout au frigo pendant 30 minutes, puis ajouter encore quelques feuilles de menthe fraiches lorsque vous servez, pour un thé glacé maison !
Alors, tenté de commencer une petite cure de thé à la menthe bio ?!